«Guía de ejercicio físico y alimentación en el embarazo y el posparto, Alejandro Valero García firma una obra de referencia para el bienestar materno.
La Editorial Aula Magna (McGraw Hill) lanza al mercado Guía de ejercicio físico y alimentación en el embarazo y el posparto, el nuevo libro del experto en salud integral Alejandro Valero García, que ofrece una mirada rigurosa, actualizada y accesible sobre dos pilares fundamentales del bienestar femenino en una de las etapas más transformadoras e importantes: el embarazo y el posparto.
Con más de veinte años de trayectoria profesional, Alejandro Valero pone al servicio de lectores y profesionales su profunda experiencia como entrenador personal, dietista, docente y divulgador. Esta guía, fruto de una intensa labor de investigación y aplicación práctica, combina conocimientos de las ciencias del ejercicio, y la nutrición humana y dietética y la psicología para proporcionar herramientas efectivas y adaptadas a cada fase del proceso maternal, apoyándose también en obras referentes de ginecología y obstetricia.
La obra, escrita con un estilo claro, directo y cercano, se convierte en un manual imprescindible tanto para futuras madres como para profesionales de la salud, el deporte y la nutrición. Desde cómo adaptar el ejercicio físico durante la gestación hasta las claves para una recuperación eficiente tras el parto, el libro aborda de forma integral el cuidado del cuerpo femenino, siempre desde el respeto, la personalización y la evidencia científica.
Además, el autor desmonta mitos comunes y aporta respuestas prácticas a las dudas más habituales, haciendo de esta guía no solo un recurso técnico, sino también una fuente de confianza y motivación. Tal como apunta su enfoque, enseñar y deleitar van de la mano.
Un enfoque integral, avalado por la ciencia.
Alejandro Valero ha diseñado esta obra como una síntesis entre teoría y práctica, con propuestas realistas que priorizan el bienestar físico y emocional de la mujer. La Guía de ejercicio físico y alimentación en el embarazo y el posparto promueve la salud durante el proceso y empodera a las mujeres para afrontar con confianza y seguridad los cambios de su cuerpo».
De lector a lector.
